地域に愛されて63年　三重県津市の注文住宅新築リフォーム

最近ちょっとした段差につまずくことがあります。

今日は事務所の段差につまずいて派手にこけたところを寛子さんに目撃されてしまいました。

恥かしぃ～💦

筋力の低下か、それとも寒さで足首が硬くなっているのかもしれません。

つま先をしっかり使って歩かないといけないですね。

ちなみに「片足立ち」は筋肉を鍛えながらバランス能力を向上させるそうです。

足腰を鍛えるために今日からストレッチ始めようと思います。