ママブログ

整体

2014.04.06

近頃、肩こりに悩まされていたので、今日は整体に行ってきました。  

 

整体、初めての体験です。

 

椅子に腰かけて、腰の辺りを触ってもらうと、骨盤の歪みを指摘されました。

 

左右の足の長さも5㍉ほど違ってましたwobbly

 

肩こりの原因は、第一に姿勢、あと運動不足や睡眠不足、ストレスなども関係するそうです。

 

姿勢、とても大事なんですね。

 

意識しないとつい自分の楽な姿勢になってしまいます。

 

運動も普段なかんかやらないし。。。

 

今日から簡単なストレッチをはじめてみようと思いますhappy01

 

 

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